10.0 km | 00:45:54 | 04:34/km日期: 2024-02-21 17:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8008 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 59.5
Pace: 04'58" / 04'36" / 04'36" / 04'25" / 04'24" / 04'34" / 04'25" / 04'26" / 04'28" / 04'31" / 19'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'31") | 1001 / 1001 | 171 / 117 |
| 2 | | 04'38" (+00'12") | 1000 / 2002 | 172 / 124 |
| 3 | | 04'36" (+00'10") | 1001 / 3003 | 172 / 125 |
| 4 | | 04'26" | 1001 / 4005 | 176 / 127 |
| 5 | | 04'32" (+00'06") | 1004 / 5009 | 174 / 125 |
| 6 | | 04'34" (+00'08") | 1002 / 6011 | 174 / 124 |
| 7 | | 04'27" (+00'01") | 1001 / 7012 | 175 / 128 |
| 8 | | 04'26" | 1000 / 8013 | 175 / 128 |
| 9 | | 04'34" (+00'08") | 1000 / 9013 | 174 / 124 |
| 10 | | 04'30" (+00'04") | 1001 / 10015 | 176 / 125 |
| 11 | | 04'35" (+00'09") | 10 / 10026 | 160 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 86~105 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 105~118 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 118~122 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 122~129 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 129~133 | 97.5~100% |
| 最大心率為133 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 251.40 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'36" | 00:09'34" |
| 3 | 04'36" | 00:14'10" |
| 4 | 04'25" | 00:18'35" |
| 5 | 04'24" | 00:22'59" |
| 6 | 04'34" | 00:27'33" |
| 7 | 04'25" | 00:31'58" |
| 8 | 04'26" | 00:36'24" |
| 9 | 04'28" | 00:40'52" |
| 10 | 04'31" | 00:45'23" |
| 10.0 | 19'29" | 00:45'54" |
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