12.5 km | 01:09:22 | 05:32/km日期: 2024-02-29 16:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 764 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70.1
Pace: 07'26" / 05'15" / 05'22" / 05'31" / 05'37" / 05'33" / 05'29" / 05'39" / 05'38" / 05'37" / 05'40" / 05'40" / 01'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
203.00 km 中喬 飛影pb 4.0 累積 :
231.7 kmStrava 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 05'15" | 00:12'41" |
3 | 05'22" | 00:18'03" |
4 | 05'31" | 00:23'34" |
5 | 05'37" | 00:29'11" |
6 | 05'33" | 00:34'44" |
7 | 05'29" | 00:40'13" |
8 | 05'39" | 00:45'52" |
9 | 05'38" | 00:51'30" |
10 | 05'37" | 00:57'07" |
11 | 05'40" | 01:02'47" |
12 | 05'40" | 01:08'27" |
12.5 | 01'47" | 01:09'22" |