2.4 km | 00:17:59 | 07:29/km日期: 2024-03-09 05:56 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 134 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 12°C - 濕度: 62.5
Pace: 07'21" / 07'55" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+03'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+03'04") | 574 / 1574 |
| 3 | | 03'46" | 70 / 1644 |
| 4 | | 09'42" (+05'56") | 131 / 1776 |
| 5 | | 04'11" (+00'25") | 67 / 1844 |
| 6 | | 11'18" (+07'32") | 122 / 1966 |
| 7 | | 04'05" (+00'19") | 63 / 2029 |
| 8 | | 12'40" (+08'54") | 114 / 2144 |
| 9 | | 03'57" (+00'11") | 72 / 2216 |
| 10 | | 11'22" (+07'36") | 107 / 2323 |
| 11 | | 03'41" | 74 / 2398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
233.80 km 
ASICS MAGIC SPEED 3(百年紀念) 累積 :
440.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'55" | 00:15'16" |
| 2.4 | 08'21" | 00:18'36" |
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