7.1 km | 00:44:16 | 06:16/km日期: 2024-03-08 17:25 - 平均心率: 59 - 卡路里: 62 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 21°C - 濕度: 48.4
Pace: 05'24" / 05'30" / 05'07" / 05'18" / 05'38" / 05'33" / 11'54" / 00'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'43" (+06'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 00'52" | 57 / 7057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
327.99 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5208.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'30" | 00:10'54" |
| 3 | 05'07" | 00:16'01" |
| 4 | 05'18" | 00:21'19" |
| 5 | 05'38" | 00:26'57" |
| 6 | 05'33" | 00:32'30" |
| 7 | 11'54" | 00:44'24" |
| 7.1 | 00'52" | 00:44'27" |
展開計圈分析
留言 
