5.0 km | 00:30:13 | 06:01/km日期: 2024-03-21 05:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 4854 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 68.4
Pace: 06'14" / 06'03" / 06'07" / 05'51" / 05'52" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'23") | 1003 / 1003 | 159 / 100 |
| 2 | | 06'03" (+00'13") | 1000 / 2003 | 160 / 102 |
| 3 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 3004 | 159 / 102 |
| 4 | | 05'50" | 1000 / 4005 | 161 / 105 |
| 5 | | 05'50" | 1002 / 5008 | 161 / 106 |
| 6 | | 06'30" (+00'40") | 12 / 5020 | 192 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 130.91 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'03" | 00:12'17" |
| 3 | 06'07" | 00:18'24" |
| 4 | 05'51" | 00:24'15" |
| 5 | 05'52" | 00:30'07" |
| 5.0 | 07'48" | 00:30'13" |
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