6.7 km | 00:38:16 | 05:44/km日期: 2024-03-24 16:17 - 地點: 鳳山水庫 - 平均心率: 175 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 66.6
Pace: 06'03" / 05'42" / 05'41" / 05'49" / 05'36" / 05'40" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'05") | 662 / 6662 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
49.96 km 
SAUCONY KINVARA 14 累積 :
227.0 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'42" | 00:11'45" |
| 3 | 05'41" | 00:17'26" |
| 4 | 05'49" | 00:23'15" |
| 5 | 05'36" | 00:28'51" |
| 6 | 05'40" | 00:34'31" |
| 6.7 | 05'41" | 00:38'17" |
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