9.5 km | 01:00:43 | 06:22/km日期: 2024-04-10 17:39 - 總爬升: 274 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 78.6
Pace: 05'50" / 05'44" / 06'34" / 07'50" / 08'32" / 05'23" / 05'56" / 06'19" / 05'29" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+02'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'31" (+03'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 528 / 9528 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 229.01 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'44" | 00:11'34" |
| 3 | 06'34" | 00:18'08" |
| 4 | 07'50" | 00:25'58" |
| 5 | 08'32" | 00:34'30" |
| 6 | 05'23" | 00:39'53" |
| 7 | 05'56" | 00:45'49" |
| 8 | 06'19" | 00:52'08" |
| 9 | 05'29" | 00:57'37" |
| 9.5 | 05'19" | 01:00'26" |
展開計圈分析
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