Musun Lin 2016/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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4.3 km | 00:34:14 | 08:00/km

日期: 2016-07-02 04:24 - 地點: 澳洲黃金海岸市區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 07'35" / 07'35" / 12'31" / 06'14" / 07'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'35" (+01'21")

1000 / 1000

2

07'35"

(15'10")

07'35" (+01'21")

1000 / 2000

3

10'52"

(26'03")

10'52" (+04'38")

1000 / 3000

4

06'14"

(32'17")

06'14"

1000 / 4000

5

01'56"

(34'14")

07'05" (+00'51")

274 / 4274

7月累積里程 : 300.82 km

nike air zoom streak 5 27 累積 : 1552.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

林捷明, Steven 和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'35"	00:15'10"
3	12'31"	00:27'41"
4	06'14"	00:33'55"
4.3	07'06"	00:35'52"

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