Musun Lin 2016/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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6.0 km | 00:51:29 | 08:30/km

日期: 2016-07-04 05:01 - 地點: 澳洲黃金海岸市區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 08'45" / 08'19" / 07'50" / 08'39" / 11'50" / 11'22" / 09'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'45"

(08'45")

08'45" (+01'05")

1000 / 1000

2

08'18"

(17'04")

08'18" (+00'38")

1000 / 2000

3

07'50"

(24'54")

07'50" (+00'10")

1000 / 3000

4

08'38"

(33'33")

08'38" (+00'58")

1000 / 4000

5

09'47"

(43'21")

09'47" (+02'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 300.82 km

nike air zoom streak 5 27 累積 : 1552.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

吳ㄚ雷(Ray Wu), 林捷明和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'45"	00:08'45"
2	08'19"	00:17'04"
3	07'50"	00:24'54"
4	08'39"	00:33'33"
5	11'50"	00:45'23"
6	11'22"	00:56'45"
6.0	09'33"	00:57'13"

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