5.8 km | 01:10:17 | 12:07/km日期: 2024-04-12 14:43 - 平均心率: 84 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 09'57" / 13'37" / 10'28" / 10'26" / 13'57" / 14'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'37" (+03'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'27" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'26" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'56" (+04'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'51" (+04'55") | 800 / 5800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 206.14 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 13'37" | 00:23'34" |
| 3 | 10'28" | 00:34'02" |
| 4 | 10'26" | 00:44'28" |
| 5 | 13'57" | 00:58'25" |
| 5.8 | 14'52" | 01:10'19" |
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