7.5 km | 01:12:24 | 09:42/km日期: 2024-04-13 10:20 - 平均心率: 124 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 12'45" / 06'51" / 08'59" / 07'24" / 15'21" / 09'49" / 17'29" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'59" (+02'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'20" (+08'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'49" (+02'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'19" (+05'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'26") | 459 / 7459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
207.91 km 
Nike Pegasus Turbo Next Nature 累積 :
682.0 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'45" | 00:12'45" |
| 2 | 06'51" | 00:19'36" |
| 3 | 08'59" | 00:28'35" |
| 4 | 07'24" | 00:35'59" |
| 5 | 15'21" | 00:51'20" |
| 6 | 09'49" | 01:01'09" |
| 7 | 17'29" | 01:18'38" |
| 7.5 | 07'19" | 01:22'00" |
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