4.4 km | 02:49:33 | 38:51/km日期: 2024-04-14 16:31 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.4
Pace: 23'07" / 19'35" / 24'44" / 93'54" / 22'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'17" (+03'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'43" (+05'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:33'53" (+14'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'10" (+02'35") | 362 / 4362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
181.92 km 
母子鱷魚 Y拖-白 累積 :
2704.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'07" | 00:23'07" |
| 2 | 19'35" | 00:42'42" |
| 3 | 24'44" | 01:07'26" |
| 4 | 93'54" | 02:41'20" |
| 4.4 | 22'08" | 02:49'22" |
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