/..zhichenggu 2013/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

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19.2 km | 02:07:55 | 06:40/km

日期: 2013-08-20 09:17 - 卡路里: 948 Cal

Pace: 06'33" / 07'03" / 06'49" / 06'45" / 06'42" / 06'46" / 06'52" / 06'44" / 06'40" / 06'37" / 07'19" / 06'34" / 06'26" / 06'20" / 06'52" / 06'27" / 06'23" / 06'23" / 06'38" / 06'42" /

8月累積里程 : 169.37 km

ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 : 829.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

曾子齊, 傅振源和其他 4 人說推

·

吉哥水啦

2013-08-26 22:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	07'03"	00:13'36"
3	06'49"	00:20'25"
4	06'45"	00:27'10"
5	06'42"	00:33'52"
6	06'46"	00:40'38"
7	06'52"	00:47'30"
8	06'44"	00:54'14"
9	06'40"	01:00'54"
10	06'37"	01:07'31"
11	07'19"	01:14'50"
12	06'34"	01:21'24"
13	06'26"	01:27'50"
14	06'20"	01:34'10"
15	06'52"	01:41'02"
16	06'27"	01:47'29"
17	06'23"	01:53'52"
18	06'23"	02:00'15"
19	06'38"	02:06'53"
19.2	06'41"	02:07'55"

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