9.0 km | 01:15:37 | 08:22/km日期: 2024-04-13 07:06 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 182 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.3
Pace: 09'34" / 11'02" / 06'18" / 06'11" / 09'06" / 11'36" / 11'17" / 06'35" / 06'09" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'34" (+03'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'01" (+04'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'16" (+05'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'17" (+05'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" | 36 / 9036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 39.14 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 11'02" | 00:20'36" |
| 3 | 06'18" | 00:26'54" |
| 4 | 06'11" | 00:33'05" |
| 5 | 09'06" | 00:42'11" |
| 6 | 11'36" | 00:53'47" |
| 7 | 11'17" | 01:05'04" |
| 8 | 06'35" | 01:11'39" |
| 9 | 06'09" | 01:17'48" |
| 9.0 | 06'19" | 01:18'02" |
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