5.1 km | 00:40:19 | 07:58/km日期: 2016-07-13 19:49 - 平均心率: 153 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 6412 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 08'56" / 07'54" / 07'38" / 07'40" / 07'39" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'56" (+01'22") | 1004 / 1004 | 149 / 74 |
| 2 | | 07'55" (+00'21") | 1008 / 2013 | 162 / 77 |
| 3 | | 07'36" (+00'02") | 1003 / 3016 | 162 / 80 |
| 4 | | 07'39" (+00'05") | 1007 / 4024 | 160 / 81 |
| 5 | | 07'34" | 1005 / 5030 | 161 / 81 |
| 6 | | 07'21" | 52 / 5082 | 156 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 38.74 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 07'54" | 00:16'50" |
| 3 | 07'38" | 00:24'28" |
| 4 | 07'40" | 00:32'08" |
| 5 | 07'39" | 00:39'47" |
| 5.1 | 10'14" | 00:40'19" |
留言 
