4.0 km | 00:42:18 | 10:32/km日期: 2024-05-04 20:22 - 平均心率: 98 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 13'22" / 11'56" / 09'02" / 07'54" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'21" (+05'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'56" (+04'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'02" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" | 14 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 160.00 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'22" | 00:13'22" |
| 2 | 11'56" | 00:25'18" |
| 3 | 09'02" | 00:34'20" |
| 4 | 07'54" | 00:42'14" |
| 4.0 | 04'27" | 00:42'18" |
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