3.6 km | 00:25:58 | 07:10/km日期: 2024-05-09 18:54 - 平均心率: 134 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 70.4
Pace: 06'38" / 06'53" / 07'01" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" | 400 / 400 |
| 2 | | 25'06" (+21'01") | 60 / 460 |
| 3 | | 04'10" (+00'05") | 400 / 860 |
| 4 | | 21'32" (+17'27") | 70 / 930 |
| 5 | | 04'14" (+00'09") | 400 / 1330 |
| 6 | | 30'11" (+26'06") | 50 / 1380 |
| 7 | | 04'23" (+00'18") | 400 / 1780 |
| 8 | | 25'15" (+21'10") | 60 / 1840 |
| 9 | | 04'29" (+00'24") | 400 / 2240 |
| 10 | | 25'05" (+21'00") | 60 / 2300 |
| 11 | | 04'23" (+00'18") | 400 / 2700 |
| 12 | | 37'38" (+33'33") | 40 / 2740 |
| 13 | | 04'37" (+00'32") | 400 / 3140 |
| 14 | | 25'06" (+21'01") | 60 / 3200 |
| 15 | | 04'23" (+00'18") | 400 / 3600 |
| 16 | | 01:15'19" (+11'14") | 20 / 3620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 87.18 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'53" | 00:13'31" |
| 3 | 07'01" | 00:20'32" |
| 3.6 | 06'22" | 00:24'29" |
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