白亮亮 2016/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

白亮亮南投
ID 215919

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5.0 km | 00:49:36 | 09:55/km

日期: 2016-07-22 20:12 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64%

Pace: 05'28" / 05'16" / 12'11" / 13'44" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'27" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'11"

(10'39")

05'13"

992 / 1992

3

12'07"

(22'46")

12'03" (+06'50")

1005 / 2998

4

13'53"

(36'39")

13'49" (+08'36")

1003 / 4002

5

12'57"

(49'36")

12'58" (+07'45")

998 / 5000

南投

白亮亮

cathy 說推

·

小事一件

7月累積里程 : 155.83 km

MIZUNO WAVE RIDER 19(4E) 累積 : 666.7 km

Android - Sony E6653 上傳 | 8 years ago

cathy, 陳怡文和其他 10 人說推

·

觀看另 1 則留言

白亮亮每次捐完，都有個莫名其妙的開心來！

2016-08-01 20:30 ·

1 個人推

cathy 因為做了好事，新陳代謝好，
自然就開心囉(^o^)

2016-08-01 21:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'16"	00:10'44"
3	12'11"	00:22'55"
4	13'44"	00:36'39"
5.0	12'56"	00:49'36"

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