6.0 km | 00:37:12 | 06:11/km日期: 2024-05-15 17:21 - 平均心率: 141 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 55.8
Pace: 06'41" / 06'14" / 06'19" / 06'16" / 05'54" / 05'47" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'43" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
104.06 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'14" | 00:12'55" |
3 | 06'19" | 00:19'14" |
4 | 06'16" | 00:25'30" |
5 | 05'54" | 00:31'24" |
6 | 05'47" | 00:37'11" |
6.0 | 04'00" | 00:37'13" |