2.7 km | 00:13:24 | 04:56/km日期: 2024-05-20 20:25 - 平均心率: 168 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.5
Pace: 05'02" / 05'01" / 04'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'22" (+00'26") | 186 / 186 |
2 | | 05'29" (+01'33") | 182 / 368 |
3 | | 04'34" (+00'38") | 176 / 545 |
4 | | 05'36" (+01'40") | 177 / 722 |
5 | | 04'46" (+00'50") | 179 / 902 |
6 | | 05'29" (+01'33") | 178 / 1080 |
7 | | 04'45" (+00'49") | 176 / 1257 |
8 | | 05'18" (+01'22") | 184 / 1441 |
9 | | 04'54" (+00'58") | 171 / 1613 |
10 | | 04'58" (+01'02") | 183 / 1797 |
11 | | 04'52" (+00'56") | 171 / 1969 |
12 | | 05'17" (+01'21") | 189 / 2158 |
13 | | 04'45" (+00'49") | 174 / 2333 |
14 | | 04'53" (+00'57") | 181 / 2515 |
15 | | 03'56" | 174 / 2689 |
16 | | 05'06" (+01'10") | 25 / 2714 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
114.30 km New Balance Fuelcell Rebel V4 累積 :
227.5 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 05'01" | 00:10'03" |
2.7 | 04'31" | 00:13'17" |