7.6 km | 00:43:40 | 05:46/km日期: 2024-05-23 22:24 - 平均心率: 161 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.4
Pace: 02'10" / 05'35" / 05'46" / 05'43" / 05'38" / 05'33" / 05'46" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'26") | 572 / 7572 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
83.24 km 
HOKA ONE ONE SPEEDGOAT 4 累積 :
257.5 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'10" | 00:02'10" |
| 2 | 05'35" | 00:07'45" |
| 3 | 05'46" | 00:13'31" |
| 4 | 05'43" | 00:19'14" |
| 5 | 05'38" | 00:24'52" |
| 6 | 05'33" | 00:30'25" |
| 7 | 05'46" | 00:36'11" |
| 7.6 | 05'59" | 00:39'37" |
留言 
展開計圈分析
