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Sunny(神愛跑者)
花蓮
ID 68120
11 位追隨者
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Sunny(神愛跑者)
10.2 km
|
04:07:21
|
24:07/km
日期:
2016-07-23 10:35
-
總爬升:
791 m
-
地點:
宜蘭聖母山莊
-
天氣:
炎熱
-
卡路里:
540 Cal
-
溫度:
35°C
-
濕度:
46%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
18'24"
(18'24")
1.61 (-5.58)
493 / 493
2
12'45"
(31'09")
2.39 (-4.80)
507 / 1001
3
06'45"
(37'54")
4.37 (-2.81)
491 / 1493
4
07'03"
(44'57")
4.28 (-2.91)
502 / 1995
5
08'07"
(53'04")
3.68 (-3.50)
498 / 2493
展開計圈分析
6
07'08"
(01:00'12")
4.33 (-2.85)
514 / 3008
7
07'18"
(01:07'30")
4.20 (-2.99)
509 / 3518
8
16'10"
(01:23'40")
1.88 (-5.31)
505 / 4023
9
25'54"
(01:49'34")
1.15 (-6.04)
494 / 4518
10
25'55"
(02:15'29")
1.27 (-5.91)
550 / 5069
11
20'39"
(02:36'08")
1.42 (-5.77)
488 / 5557
12
20'24"
(02:56'32")
1.51 (-5.67)
513 / 6071
13
13'46"
(03:10'18")
2.18 (-5.01)
500 / 6571
14
07'29"
(03:17'47")
3.97 (-3.22)
494 / 7066
15
07'58"
(03:25'45")
3.85 (-3.33)
511 / 7577
16
08'11"
(03:33'56")
3.67 (-3.51)
500 / 8078
17
05'15"
(03:39'11")
7.19
628 / 8706
18
07'30"
(03:46'41")
4.04 (-3.15)
504 / 9211
19
12'01"
(03:58'42")
2.52 (-4.67)
503 / 9714
20
08'18"
(04:07'00")
3.68 (-3.50)
508 / 10223
21
00'21"
(04:07'21")
4.93 (-2.25)
28 / 10252
花蓮
S
unny(神愛跑者)
Mandy純純
說推
·
留言
Android - HTC HTC_M8x 上傳
| 8 years ago
Mandy純純
,
Louis
和其他
2
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
31'09"
00:31'09"
2
13'59"
00:45'08"
3
15'04"
01:00'12"
4
20'37"
01:20'49"
5
51'28"
02:12'17"
6
41'08"
02:53'25"
7
23'34"
03:16'59"
8
15'53"
03:32'52"
9
10'39"
03:43'31"
10
20'34"
04:04'05"
10.3
12'56"
04:07'21"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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10.1 km
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台中阿森
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3.6 km
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05:01/km
Inna Chang
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42.5 km
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Inna Chang
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2.7 km
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|
19:05/km
王聖欣
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林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
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13.0 km
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1.5 km
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00:22:36
|
14:57/km
Inna Chang
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8.9 km
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00:42:01
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12.8 km/h
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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04:50/km
林淦鈿（淦哥）
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0.8 km
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林淦鈿（淦哥）
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