Carlos Tsai 2015/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

Carlos Tsai 台中
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13.5 km | 01:38:58 | 07:19/km

日期: 2015-09-12 15:58 - 總爬升: 285 m - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 45%

Pace: 06'31" / 06'17" / 07'10" / 06'50" / 06'10" / 10'58" / 16'50" / 09'52" / 06'07" / 04'52" / 04'43" / 04'59" / 04'59" / 05'18" /

9月累積里程 : 140.10 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'17"	00:12'48"
3	07'10"	00:19'58"
4	06'50"	00:26'48"
5	06'10"	00:32'58"
6	10'58"	00:43'56"
7	16'50"	01:00'46"
8	09'52"	01:10'38"
9	06'07"	01:16'45"
10	04'52"	01:21'37"
11	04'43"	01:26'20"
12	04'59"	01:31'19"
13	04'59"	01:36'18"
13.5	05'18"	01:38'58"

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