吉哥 2024/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

吉哥台北市
ID 10963

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10.0 km | 01:20:00 | 08:00/km

龍舟競馬奔向健康線上路跑

官方成績
日期	2024-06-08
成績	01:20:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:00/km

日期: 2024-06-11 06:00 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 14222 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87.5

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'40"

(07'40")

07'38"

1002 / 1002

178 / 73

2

07'51"

(15'31")

07'50" (+00'12")

1001 / 2004

176 / 72

3

08'06"

(23'37")

08'05" (+00'27")

1000 / 3004

174 / 70

4

07'55"

(31'32")

07'54" (+00'16")

1000 / 4005

175 / 71

5

07'54"

(39'26")

07'53" (+00'15")

1001 / 5006

174 / 72

展開計圈分析

各位早安

賽後評分: 讚啊
給 4 星

6月累積里程 : 560.01 km

034丫拖母子鱷魚20231127 母子鱷魚累積 : 2089.3 km

MW Watch 上傳 | 6 months ago

阿泰, 邱森賢和其他 144 人說推

·

觀看另 17 則留言

Kuan Jiang 👍運動愉快🤗

2024-06-13 14:48 ·

2 個人推

黃肇璟恭喜大哥尚厲害

2024-06-15 10:05 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'49"	00:15'28"
3	08'08"	00:23'36"
4	07'54"	00:31'30"
5	07'51"	00:39'21"
6	07'58"	00:47'19"
7	08'09"	00:55'28"
8	08'12"	01:03'40"
9	08'14"	01:11'54"
10	08'20"	01:20'14"
10.0	750'00"	01:20'23"

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