11.1 km | 01:07:22 | 06:05/km日期: 2024-06-15 15:54 - 地點: 鐵支路旁 - 天氣: 午后 - 平均心率: 146 - 卡路里: 877 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 70.7
Pace: 06'00" / 05'47" / 05'45" / 05'38" / 05'42" / 05'45" / 05'43" / 06'17" / 06'00" / 06'42" / 07'29" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'41" (+01'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'29" (+01'51") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'55" (+04'17") | 57 / 11057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
193.71 km 
跟上來 綠41 累積 :
790.7 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'47" | 00:11'47" |
| 3 | 05'45" | 00:17'32" |
| 4 | 05'38" | 00:23'10" |
| 5 | 05'42" | 00:28'52" |
| 6 | 05'45" | 00:34'37" |
| 7 | 05'43" | 00:40'20" |
| 8 | 06'17" | 00:46'37" |
| 9 | 06'00" | 00:52'37" |
| 10 | 06'42" | 00:59'19" |
| 11 | 07'29" | 01:06'48" |
| 11.1 | 09'52" | 01:07'22" |
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