12.8 km | 01:35:53 | 07:30/km日期: 2016-07-31 06:00 - 平均心率: 168 - 卡路里: 2142 Cal - 總步數: 13873 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 07'39" / 07'19" / 08'46" / 06'07" / 05'49" / 05'34" / 07'04" / 07'37" / 06'04" / 07'04" / 07'00" / 06'13" / 17'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" (+02'06") | 1008 / 1008 | 150 / 86 |
| 2 | | 07'15" (+01'42") | 1009 / 2017 | 164 / 83 |
| 3 | | 08'44" (+03'11") | 1010 / 3027 | 157 / 72 |
| 4 | | 06'04" (+00'31") | 1001 / 4028 | 168 / 97 |
| 5 | | 05'48" (+00'15") | 1005 / 5034 | 169 / 101 |
| 6 | | 05'33" | 1006 / 6040 | 167 / 107 |
| 7 | | 07'01" (+01'28") | 1004 / 7044 | 149 / 95 |
| 8 | | 07'37" (+02'04") | 1000 / 8045 | 142 / 92 |
| 9 | | 06'05" (+00'32") | 1002 / 9047 | 167 / 98 |
| 10 | | 07'00" (+01'27") | 1006 / 10053 | 154 / 92 |
| 11 | | 06'58" (+01'25") | 1009 / 11063 | 151 / 94 |
| 12 | | 06'07" (+00'34") | 1007 / 12070 | 165 / 98 |
| 13 | | 17'41" (+12'08") | 758 / 12828 | 61 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 82.74 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'19" | 00:14'58" |
| 3 | 08'46" | 00:23'44" |
| 4 | 06'07" | 00:29'51" |
| 5 | 05'49" | 00:35'40" |
| 6 | 05'34" | 00:41'14" |
| 7 | 07'04" | 00:48'18" |
| 8 | 07'37" | 00:55'55" |
| 9 | 06'04" | 01:01'59" |
| 10 | 07'04" | 01:09'03" |
| 11 | 07'00" | 01:16'03" |
| 12 | 06'13" | 01:22'16" |
| 12.8 | 17'57" | 01:35'53" |
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