10.9 km | 01:09:51 | 06:25/km日期: 2024-06-17 19:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 804 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 76.3
Pace: 07'17" / 06'49" / 09'17" / 06'41" / 09'01" / 05'20" / 07'05" / 08'13" / 05'54" / 05'52" / 09'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+01'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+01'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" (+01'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'40" (+01'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'54" (+00'35") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'51" (+00'32") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'56" (+01'37") | 872 / 10872 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
150.37 km 亞瑟士 Magic speed 2 累積 :
347.5 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'49" | 00:14'06" |
3 | 09'17" | 00:23'23" |
4 | 06'41" | 00:30'04" |
5 | 09'01" | 00:39'05" |
6 | 05'20" | 00:44'25" |
7 | 07'05" | 00:51'30" |
8 | 08'13" | 00:59'43" |
9 | 05'54" | 01:05'37" |
10 | 05'52" | 01:11'29" |
10.9 | 09'49" | 01:20'03" |