EJ Lin（裁神鐵粉） 2016/08/03 訓練日誌

EJ Lin（裁神鐵粉）基隆
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EJ Lin（裁神鐵粉）

2.7 km | 00:21:02 | 07:49/km

日期: 2016-08-03 21:53 - 地點: 仰不愧於天.俯不愧於地 - 天氣: 天地有正氣 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 08'17" / 07'27" / 07'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'11"

(08'11")

08'11" (+00'45")

1000 / 1000

07'26"

(15'37")

07'26"

1000 / 2000

05'23"

(21'01")

07'48" (+00'22")

691 / 2691

基隆

EJ Lin（裁神鐵粉）

EJ Lin（裁神鐵粉）說推

留言

第一次garmin test,無法即時上傳有點小trouble,47年前又是哪招呢？可以快點復元嗎…………？

小測試，結果後面衝太猛（結果也只是人家的極e速啊……）小腿開始抽抽抽==+
喵神說這是要進步了（哪來的根據啦！）雖然沒憑沒據我還是姑且相信囉…

8月累積里程 : 120.77 km

Saocony K7 雙色師徒鞋累積 : 594.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Henry Tseng, Wonder 和其他 19 人說推

留言

觀看另 3 則留言

HouChe 吃太多了，這個冰已經要陪你跑半馬，不能拋棄舊冰換新冰

2016-08-04 20:43 ·

1 個人推

EJ Lin（裁神鐵粉）所以跑完就可以吃新冰了？！

2016-08-05 01:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	07'27"	00:15'44"
2.7	07'55"	00:21'13"

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