5.0 km | 00:28:09 | 05:36/km日期: 2024-06-27 18:48 - 平均心率: 122 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 4688 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 59
Pace: 06'34" / 05'12" / 05'30" / 05'40" / 05'06" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+01'29") | 1000 / 1000 | 146 / 103 |
2 | | 05'11" (+00'06") | 1001 / 2001 | 172 / 111 |
3 | | 05'30" (+00'25") | 1000 / 3002 | 171 / 105 |
4 | | 05'41" (+00'36") | 1002 / 4004 | 172 / 102 |
5 | | 05'05" | 1000 / 5005 | 173 / 112 |
6 | | 05'47" (+00'42") | 11 / 5017 | 180 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
461.26 km adidas adizero boston 10 累積 :
688.6 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 05'12" | 00:11'46" |
3 | 05'30" | 00:17'16" |
4 | 05'40" | 00:22'56" |
5 | 05'06" | 00:28'02" |
5.0 | 06'42" | 00:28'09" |