12.0 km | 00:53:40 | 04:27/km日期: 2016-08-13 17:13 - 總爬升: 105 m - 地點: 省議會 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 9694 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 05'31" / 04'46" / 04'34" / 04'30" / 04'25" / 04'23" / 04'19" / 04'15" / 04'17" / 04'14" / 04'12" / 04'03" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+01'26") | 1001 / 1001 | 172 / 105 |
| 2 | | 04'45" (+00'41") | 1000 / 2002 | 181 / 115 |
| 3 | | 04'33" (+00'29") | 1000 / 3002 | 181 / 120 |
| 4 | | 04'32" (+00'28") | 1005 / 4007 | 180 / 121 |
| 5 | | 04'25" (+00'21") | 992 / 5000 | 182 / 123 |
| 6 | | 04'22" (+00'18") | 1000 / 6001 | 182 / 125 |
| 7 | | 04'18" (+00'14") | 998 / 7000 | 182 / 127 |
| 8 | | 04'16" (+00'12") | 1005 / 8005 | 181 / 128 |
| 9 | | 04'15" (+00'11") | 1001 / 9006 | 180 / 129 |
| 10 | | 04'16" (+00'12") | 997 / 10004 | 181 / 128 |
| 11 | | 04'10" (+00'06") | 1004 / 11008 | 181 / 131 |
| 12 | | 04'04" | 995 / 12004 | 182 / 134 |
| 13 | | 04'15" (+00'11") | 19 / 12023 | 144 / 163 |
8月累積里程 :
217.80 km 
母子鱷魚 蚱蜢戰鞋（綠） 累積 :
72.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 04'46" | 00:10'17" |
| 3 | 04'34" | 00:14'51" |
| 4 | 04'30" | 00:19'21" |
| 5 | 04'25" | 00:23'46" |
| 6 | 04'23" | 00:28'09" |
| 7 | 04'19" | 00:32'28" |
| 8 | 04'15" | 00:36'43" |
| 9 | 04'17" | 00:41'00" |
| 10 | 04'14" | 00:45'14" |
| 11 | 04'12" | 00:49'26" |
| 12 | 04'03" | 00:53'29" |
| 12.0 | 07'30" | 00:53'40" |
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