張銀聯 2016/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

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4.2 km | 00:28:30 | 06:51/km

日期: 2016-08-12 23:08 - 地點: 823公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 07'51" / 06'11" / 06'19" / 07'33" / 03'52" /

自主訓練--輕鬆隨意跑

8月累積里程 : 205.80 km

母子鱷魚戰鬥蚱蜢累積 : 725.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

許崑柱, key man 和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	06'11"	00:14'02"
3	06'19"	00:20'21"
4	07'33"	00:27'54"
4.2	03'50"	00:28'30"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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