10.0 km | 00:58:18 | 05:49/km日期: 2024-07-16 19:53 - 平均心率: 152 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 69.4
Pace: 08'56" / 05'20" / 05'22" / 05'37" / 05'29" / 05'33" / 05'31" / 05'29" / 05'28" / 05'29" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+03'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'15") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
263.12 km 
Xtep 2000公里（果凍綠） 累積 :
517.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 05'20" | 00:14'16" |
| 3 | 05'22" | 00:19'38" |
| 4 | 05'37" | 00:25'15" |
| 5 | 05'29" | 00:30'44" |
| 6 | 05'33" | 00:36'17" |
| 7 | 05'31" | 00:41'48" |
| 8 | 05'29" | 00:47'17" |
| 9 | 05'28" | 00:52'45" |
| 10 | 05'29" | 00:58'14" |
| 10.0 | 05'01" | 00:58'18" |
29563.4 km | 
3784.7 km
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