Simon 2016/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

Simon 桃園
ID 36233

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5.0 km | 00:27:52 | 05:32/km

日期: 2016-08-07 07:37 - 地點: 中大 - 天氣: 熱熱熱 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 05'58" / 05'27" / 05'15" / 05'15" / 05'52" / 02'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'52" (+00'42")

985 / 985

2

05'33"

(11'20")

05'32" (+00'22")

1001 / 1987

3

05'16"

(16'36")

05'15" (+00'05")

1002 / 2989

4

05'14"

(21'50")

05'10"

1009 / 3999

5

05'51"

(27'41")

05'51" (+00'41")

999 / 4999

6

00'11"

(27'52")

06'22" (+01'12")

28 / 5028

八月開跑
先祝天下所有把拔父親節快樂！

8月累積里程 : 22.11 km

Mizuno Wave Rider 16 2E 8KN-30401 累積 : 2223.8 km

Android - Sony C6602 上傳 | 8 years ago

Simon, Oliver 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'27"	00:11'25"
3	05'15"	00:16'40"
4	05'15"	00:21'55"
5	05'52"	00:27'47"
5.0	02'58"	00:27'52"

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