11.0 km | 01:08:44 | 06:14/km日期: 2024-07-28 14:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 822 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 34°C - 濕度: 59.9
Pace: 08'00" / 05'59" / 06'34" / 07'32" / 09'04" / 07'04" / 06'34" / 10'07" / 11'08" / 07'20" / 08'12" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'20" (+00'38") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'09" | 5 / 11005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
136.07 km 
Asics Novablast Tokyo 累積 :
390.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 05'59" | 00:13'59" |
| 3 | 06'34" | 00:20'33" |
| 4 | 07'32" | 00:28'05" |
| 5 | 09'04" | 00:37'09" |
| 6 | 07'04" | 00:44'13" |
| 7 | 06'34" | 00:50'47" |
| 8 | 10'07" | 01:00'54" |
| 9 | 11'08" | 01:12'02" |
| 10 | 07'20" | 01:19'22" |
| 11 | 08'12" | 01:27'34" |
| 11.0 | 03'18" | 01:27'35" |
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