10.6 km | 01:01:46 | 05:49/km日期: 2016-07-25 17:43 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 53%
Pace: 06'41" / 05'28" / 05'19" / 05'48" / 05'53" / 05'58" / 05'54" / 05'57" / 05'25" / 05'42" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" (+00'53") | 595 / 10595 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 58.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'28" | 00:12'09" |
| 3 | 05'19" | 00:17'28" |
| 4 | 05'48" | 00:23'16" |
| 5 | 05'53" | 00:29'09" |
| 6 | 05'58" | 00:35'07" |
| 7 | 05'54" | 00:41'01" |
| 8 | 05'57" | 00:46'58" |
| 9 | 05'25" | 00:52'23" |
| 10 | 05'42" | 00:58'05" |
| 10.6 | 06'11" | 01:01'46" |
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