四元 2013/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

四元新竹
ID 6764

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3.5 km | 00:21:02 | 06:04/km

日期: 2013-09-06 19:42 - 地點: 教育大學 - 天氣: 涼也 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'02" / 06'09" / 06'04" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'00"

1004 / 1004

2

06'11"

(12'13")

06'10" (+00'10")

1001 / 2006

3

06'04"

(18'17")

06'03" (+00'03")

1000 / 3007

4

02'45"

(21'02")

05'53"

467 / 3474

跟老同學一起跑

9月累積里程 : 290.66 km

ASICS TJL417-3093 累積 : 1419.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

brucelee, 阿得和其他 45 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'09"	00:12'11"
3	06'04"	00:18'15"
3.5	06'03"	00:21'02"

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