9.4 km | 00:55:23 | 05:53/km日期: 2016-03-13 15:56 - 地點: 三民公園 - 天氣: 舒服的下午 - 平均心率: 173 - 卡路里: 566 Cal
Pace: 00'05" / 02'28" / 05'41" / 05'38" / 05'41" / 05'52" / 05'56" / 05'54" / 05'43" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'03") | 391 / 9391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 97.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'05" | 00:00'05" |
| 2 | 02'28" | 00:02'33" |
| 3 | 05'41" | 00:08'14" |
| 4 | 05'38" | 00:13'52" |
| 5 | 05'41" | 00:19'33" |
| 6 | 05'52" | 00:25'25" |
| 7 | 05'56" | 00:31'21" |
| 8 | 05'54" | 00:37'15" |
| 9 | 05'43" | 00:42'58" |
| 9.4 | 05'39" | 00:45'11" |
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