3.7 km | 00:42:37 | 11:22/km日期: 2024-08-13 05:36 - 地點: 河堤 - 天氣: 陰 - 平均心率: 89 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.9
Pace: 09'36" / 12'53" / 12'35" / 10'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'53" (+03'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'34" (+02'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'06" (+00'29") | 744 / 3744 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
310.72 km 
迪卡儂 Decathlon KIPRUN KS 500 BLACK YELLOW 累積 :
1888.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 12'53" | 00:22'29" |
| 3 | 12'35" | 00:35'04" |
| 3.7 | 10'07" | 00:42'36" |
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