Sammi敏子 2015/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Sammi敏子桃園
ID 285773

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15.0 km | 01:31:23 | 06:04/km

日期: 2015-12-18 18:34 - 總爬升: 427 m - 卡路里: 782 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 70%

Pace: 06'37" / 05'45" / 06'13" / 05'21" / 05'52" / 06'05" / 05'25" / 05'36" / 05'49" / 05'08" / 06'01" / 05'09" / 06'29" / 07'18" / 08'07" / 11'57" /

12月累積里程 : 188.63 km

TCX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'45"	00:12'22"
3	06'13"	00:18'35"
4	05'21"	00:23'56"
5	05'52"	00:29'48"
6	06'05"	00:35'53"
7	05'25"	00:41'18"
8	05'36"	00:46'54"
9	05'49"	00:52'43"
10	05'08"	00:57'51"
11	06'01"	01:03'52"
12	05'09"	01:09'01"
13	06'29"	01:15'30"
14	07'18"	01:22'48"
15	08'07"	01:30'55"
15.0	11'58"	01:31'23"

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