3.2 km | 00:43:36 | 13:28/km日期: 2024-08-16 06:17 - 平均心率: 108 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 17'37" / 09'19" / 09'15" / 31'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'36" (+08'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'19" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'25" (+22'11") | 236 / 3236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 157.11 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'37" | 00:17'37" |
| 2 | 09'19" | 00:26'56" |
| 3 | 09'15" | 00:36'11" |
| 3.2 | 31'27" | 00:43'37" |
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