Carlos Wang 2024/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

Carlos Wang 新北市
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0.8 km | 00:04:40 | 05:50/km

日期: 2024-08-21 05:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 54 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 94.2

Pace: 05'50" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	126~154	65~79%
2:M馬拉松配速區	154~173	79~89%
3:T乳酸耐力區	173~179	89~92%
4:A無氧耐力區	179~190	92~97.5%
5:I最大耗氧區	190~195	97.5~100%
最大心率為195 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 230.41 km

ASICS TARTHER RP3-2022 累積 : 485.1 km

TCX 2.0 上傳 | 4 months ago

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	05'48"	00:04'40"

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