4.0 km | 00:43:02 | 10:41/km日期: 2024-09-04 10:27 - 平均心率: 112 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 4364 - 平均步頻: 101 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 71.7
Pace: 11'36" / 11'18" / 11'12" / 08'40" / 11'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'35" (+02'58") | 1000 / 1000 | 92 / 93 |
| 2 | | 11'17" (+02'40") | 1000 / 2000 | 83 / 105 |
| 3 | | 11'13" (+02'36") | 1000 / 3000 | 85 / 104 |
| 4 | | 08'37" | 1000 / 4001 | 158 / 73 |
| 5 | | 12'17" (+03'40") | 21 / 4023 | 82 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 79.90 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'36" | 00:11'36" |
| 2 | 11'18" | 00:22'54" |
| 3 | 11'12" | 00:34'06" |
| 4 | 08'40" | 00:42'46" |
| 4.0 | 11'29" | 00:43'02" |
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