ken_yu chen 2024/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

ken_yu chen 南投
ID 579157

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4.6 km | 00:55:23 | 12:07/km

日期: 2024-09-12 06:44 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 95 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.1

Pace: 11'45" / 11'39" / 13'00" / 11'52" / 12'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'40"

(11'40")

11'42" (+00'05")

996 / 996

2

11'39"

(23'19")

11'37"

1002 / 1999

3

13'05"

(36'24")

12'57" (+01'20")

1009 / 3009

4

11'39"

(48'03")

11'46" (+00'09")

989 / 3998

5

07'08"

(55'11")

12'26" (+00'49")

573 / 4572

9月累積里程 : 277.10 km

UNDER ARMOUR 3024883-001 Surge 3 黑色/白色累積 : 1049.8 km

Android - Sony XQ-DC72 上傳 | 3 months ago

簡圳賢, 謝宗晉和其他 6 人說推

·

楊志民午安～運動舒心愉快😊

2024-09-12 12:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'45"	00:11'45"
2	11'39"	00:23'24"
3	13'00"	00:36'24"
4	11'52"	00:48'16"
4.6	12'05"	00:55'11"

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