10.8 km | 01:48:29 | 10:00/km日期: 2024-09-11 17:46 - 平均心率: 110 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 73.8
Pace: 09'17" / 14'31" / 09'03" / 08'17" / 09'14" / 09'59" / 08'28" / 08'30" / 08'54" / 11'35" / 13'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'55" (+05'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'02" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'13" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'58" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'28" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'30" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'53" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'34" (+03'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'24" (+05'07") | 841 / 10841 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
211.53 km 
子母鱷魚 蚵技神速阿拖（天空藍） 累積 :
290.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 14'31" | 00:23'48" |
| 3 | 09'03" | 00:32'51" |
| 4 | 08'17" | 00:41'08" |
| 5 | 09'14" | 00:50'22" |
| 6 | 09'59" | 01:00'21" |
| 7 | 08'28" | 01:08'49" |
| 8 | 08'30" | 01:17'19" |
| 9 | 08'54" | 01:26'13" |
| 10 | 11'35" | 01:37'48" |
| 10.8 | 13'25" | 01:49'06" |
留言 
展開計圈分析
