10.4 km | 01:23:51 | 08:02/km日期: 2024-09-12 17:39 - 平均心率: 122 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 82
Pace: 09'30" / 08'46" / 08'11" / 07'55" / 07'35" / 08'05" / 07'48" / 07'31" / 07'36" / 07'51" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'28" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'46" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'35" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'50" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'21" | 418 / 10418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
211.53 km 
子母鱷魚 蚵技神速阿拖（天空藍） 累積 :
290.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 08'46" | 00:18'16" |
| 3 | 08'11" | 00:26'27" |
| 4 | 07'55" | 00:34'22" |
| 5 | 07'35" | 00:41'57" |
| 6 | 08'05" | 00:50'02" |
| 7 | 07'48" | 00:57'50" |
| 8 | 07'31" | 01:05'21" |
| 9 | 07'36" | 01:12'57" |
| 10 | 07'51" | 01:20'48" |
| 10.4 | 07'21" | 01:23'53" |
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