4.0 km | 00:19:14 | 04:47/km日期: 2016-09-12 18:15 - 平均心率: 152 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 85%
Pace: 04'39" / 05'14" / 04'38" / 04'29" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'52") | 15 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 89.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 05'14" | 00:09'53" |
| 3 | 04'38" | 00:14'31" |
| 4 | 04'29" | 00:19'00" |
| 4.0 | 05'15" | 00:19'05" |
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