跟著一休Tabata Traning溫和版*1
中階版*2
外面狂風暴雨,無法跑步,只好Tabata一下了
腿部感覺還好,但是手臂已爆了,太久沒作伏地挺身了,感覺手痠痠的,晚點上班可能抬不起來了吧!!!