10.0 km | 01:13:51 | 07:22/km日期: 2024-09-28 16:37 - 平均心率: 180 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 13798 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 68
Pace: 07'27" / 07'07" / 07'11" / 07'18" / 07'16" / 07'28" / 07'18" / 07'49" / 07'27" / 07'19" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+00'19") | 1002 / 1002 | 187 / 71 |
| 2 | | 07'06" | 1000 / 2002 | 189 / 74 |
| 3 | | 07'13" (+00'07") | 1002 / 3005 | 187 / 73 |
| 4 | | 07'18" (+00'12") | 1000 / 4005 | 188 / 72 |
| 5 | | 07'15" (+00'09") | 1002 / 5007 | 189 / 72 |
| 6 | | 07'26" (+00'20") | 1000 / 6008 | 185 / 72 |
| 7 | | 07'18" (+00'12") | 1001 / 7009 | 186 / 73 |
| 8 | | 07'51" (+00'45") | 1000 / 8010 | 184 / 68 |
| 9 | | 07'25" (+00'19") | 1000 / 9011 | 185 / 72 |
| 10 | | 07'19" (+00'13") | 1002 / 10013 | 183 / 74 |
| 11 | | 07'34" (+00'28") | 8 / 10021 | 180 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 50.97 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'07" | 00:14'34" |
| 3 | 07'11" | 00:21'45" |
| 4 | 07'18" | 00:29'03" |
| 5 | 07'16" | 00:36'19" |
| 6 | 07'28" | 00:43'47" |
| 7 | 07'18" | 00:51'05" |
| 8 | 07'49" | 00:58'54" |
| 9 | 07'27" | 01:06'21" |
| 10 | 07'19" | 01:13'40" |
| 10.0 | 08'11" | 01:13'51" |
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