5.1 km | 01:08:50 | 13:31/km日期: 2024-09-28 15:36 - 總爬升: 123 m - 地點: 藤山步道 - 天氣: 好 - 平均心率: 117 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 31°C - 濕度: 77
Pace: 13'16" / 13'10" / 15'54" / 13'15" / 12'08" / 12'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'15" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'10" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'53" (+03'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'15" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'14" (+01'07") | 86 / 5086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 656.20 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'16" | 00:13'16" |
| 2 | 13'10" | 00:26'26" |
| 3 | 15'54" | 00:42'20" |
| 4 | 13'15" | 00:55'35" |
| 5 | 12'08" | 01:07'43" |
| 5.1 | 13'09" | 01:08'51" |
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