7.3 km | 00:55:33 | 07:36/km日期: 2016-09-19 22:10 - 平均心率: 130 - 卡路里: 934 Cal - 總步數: 8777 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 06'44" / 07'12" / 06'53" / 07'01" / 07'12" / 07'16" / 09'44" / 11'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" | 1011 / 1011 | 171 / 86 |
| 2 | | 07'06" (+00'22") | 1002 / 2013 | 158 / 88 |
| 3 | | 06'52" (+00'08") | 1000 / 3014 | 169 / 85 |
| 4 | | 07'01" (+00'17") | 1008 / 4023 | 172 / 82 |
| 5 | | 07'09" (+00'25") | 1006 / 5029 | 175 / 79 |
| 6 | | 07'13" (+00'29") | 1006 / 6036 | 162 / 85 |
| 7 | | 09'42" (+02'58") | 1006 / 7042 | 127 / 80 |
| 8 | | 11'11" (+04'27") | 305 / 7348 | 115 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
222.30 km 
asics GEL-CUMULUS 18 (2E) 累積 :
615.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'12" | 00:13'56" |
| 3 | 06'53" | 00:20'49" |
| 4 | 07'01" | 00:27'50" |
| 5 | 07'12" | 00:35'02" |
| 6 | 07'16" | 00:42'18" |
| 7 | 09'44" | 00:52'02" |
| 7.3 | 11'31" | 00:55'33" |
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